Les yeux qui s'apaisent !

Nous faisons la découverte d’un yoga plus particulier, dont vopus n'avez peut-être pas beaucoup entendu parler. Il s'agit du yoga des yeux " Il permet tout simplement de relaxer notre système oculaire.

Des yeux au repos Zoom sur « Des yeux au repos » (touche ESC pour fermer)
Des yeux au repos

Le yoga des yeux est une façon de faire travailler en douceur les globes oculaires. Pourquoi se lancer dans de tels exercices ? Quels sont les bienfaits de ce yoga ? Nous découvrons cette pratique en compagnie de Marcel Gête, qui enseigne le yoga depuis de nombreuses années.

Le yoga... c'est quoi ?

Un enseignement et un bienfait pour nos mirettes

Exercice de yoga des yeux Zoom sur « Exercice de yoga des yeux » (touche ESC pour fermer)
Exercice de yoga des yeux

L'oeil se détend

Maintenant que vous avez fixé vos yeux sur cet écran, vous pouvez les détendre quelques minutes...

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