Se réchauffer grâce au yoga

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Lucie Cuttat, enseignante de yoga à Bienne

"le yoga, c'est réussir à calmer les fluctuations de l'esprit"

Réchauffer son corps ou se donner de l'énergie rien qu'avec des postures ou des exercices de respiration : c'est possible grâce au yoga. Cependant, ce genre d'exploit reste le fait d'adeptes expérimentés. Art ancestral en Inde, le yoga s'est largement popularisé, jusqu'à passer parfois pour une sorte de fitness ou de gymnastique douce... Enseignante de yoga à Bienne, Lucie Cuttat nous rappelle que le but est avant tout d'agir sur l'esprit.

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