Pourquoi on est si fatigué avant les fêtes ?

Sommeil

L’approche des fêtes c’est la joie, l’excitation mais aussi la fatigue, le ras-le-bol et le besoin de vacances. Pourquoi cette période de l’année est toujours difficile ? Pourquoi sommes-nous si fatigués et comment pouvons-nous y remédier ?

Pour en parler La Matinale a reçu José Haba-Rubio, neurologue au Centre du Sommeil de Florimont à Lausanne et spécialiste en médecine du sommeil, bonjour

On lui a demandé si cette période de l’année est vraiment propice à la fatigue ? Et pourquoi ?

Docteur, lorsqu’on a tenu un rythme soutenu pendant plusieurs mois, quel est le meilleur moyen pour se reposer vraiment ?


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