A vos soins
Les grandes découvertes de la recherche médicale côtoient les petites maladies.
Liste des épisodes
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P'tit clin d'oeil
24.01.2022 | 2:13 min.
Votre paupière s'emballe et vous ne pouvez rien faire contre cette sensation désagréable. Dans à vos soins on parle de ces p'tits clins d'œil qui surviennent sans crier gare
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Régime Okinawa
17.01.2022 | 3:36 min.
Le régime Okinawa en plus d'être bon pour la santé, allongerait l'espérance de vie. Les détails dans A vos soins
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Veganuary
11.01.2022 | 2:21 min.
On adopte le veganuary cette semaine dans A vos soins et on s'offre une nouvelle façon de s'alimenter avec Sandra
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Petit déj hivernal
22.12.2021 | 2:27 min.
Et si on changeait ses habitudes alimentaires dès le matin?
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La grasse mat'
13.12.2021 | 2:50 min.
La grasse mat' pas si grâcieuse que cela et mauvaise pour la santé ? Explications dans A vos soins
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Date de péremption
06.12.2021 | 3:11 min.
On lit les étiquettes avant de consommer un produit et on regarde si après la date on peut les consommer ou pas
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L'art de péter
29.11.2021 | 2:51 min.
Cette semaine on pète dans A vos soins parce que ça fait du bien!
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Pennes, rigatonis et spaghettis
22.11.2021 | 2:10 min.
Les pâtes font-elles grossir? La réponse dans A vos soins
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Novembre sans tabac
15.11.2021 | 3:13 min.
Le mois de novembre est le mois sans tabac, si on en profitait pour arrêter de fumer en tenant compte de conseils qui peuvent s'avérer utiles pour une telle décision
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La maladie de Raynaud
08.11.2021 | 2:57 min.
Vous avez souvent les extrémités froides ? Vous souffrez donc peut-être de la maladie de Raynaud
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10'000 pas par jour
02.11.2021 | 2:40 min.
Il faudrait faire 10'000 pas par jour pour rester en forme. Vrai ou faux? La réponse cette semaine dans A vos soins
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Les cheveux en disent long
25.10.2021 | 3:26 min.
Les cheveux révèlent plus que ce qu'on pourrait l'imaginer...
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CDB et insomnies
18.10.2021 | 2:19 min.
On parlait la semaine passée d’insomnies, cette semaine se penche sur le CDB, produit très prisé justement par les insomniaques. Il paraitrait que ses effets sont magiques. Vraie ou fausse vérité ?
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Les insomnies
11.10.2021 | 2:36 min.
Beaucoup de monde souffre d’insomnies, ne rien faire peut mettre vos nerfs à cran mais pas seulement, votre entourage aussi en pâti. Sandra vous donne quelques astuces pour tenter de remédier à cela
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Les protéines végétales
04.10.2021 | 2:43 min.
Cette semaine dans A vos soins, on vous propose d'intégrer dans vos assiettes les protéines végétales
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Applications et mémoire
27.09.2021 | 2:40 min.
Les applications pour la mémoire sont-elles efficaces? C'est la question que l'on se pose dans A vos soins
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Le rire
20.09.2021 | 2:51 min.
Le rire est bon pour la santé, il n'y a pas que l'ex conseiller fédéral Johann Schneider-Ammann qui le dit, on en parle dans A vos soins
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On booste sa rentrée
13.09.2021 | 2:48 min.
On rebooste sa rentrée cette semaine grâce aux plantes adaptogènes et on évite les coups de pompe
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Apero sans alcool
06.09.2021 | 2:08 min.
A la question, peut-on faire un apéro sans alcool, la réponse est oui. Et dans A vos soins, Sandra vous explique comment
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Sous la douche
01.09.2021 | 2:23 min.
Douche ou pas douche? C'est la question que l'on se pose dans A vos soins cette semaine
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La grasse mat'
23.08.2021 | 2:50 min.
La grasse mat' pas si gracieuse que cela et mauvaise pour la santé ? Explications dans A vos soins
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Le Honjok
16.08.2021 | 1:44 min.
Le Honjok est tendance et à la mode. Ce nouvel art de vie est ce qu'il faut à tous ceux qui ont choisi de vivre seul sans penser à personne
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Vacances et soucis
30.06.2021 | 2:35 min.
Quand les petits soucis s'invitent en vacances cela peut perturber le programme.Cette semaine Sandra vous proposes de glisser quelques remèdes naturels dans votre trousse de toilette..
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Heureux comme un Finlandais
21.06.2021 | 2:08 min.
On change le dicton cette semaine dans A vos soins et on transforme heureux qui comme Ulysse en, heureux comme un Finlandais
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Magnésium
14.06.2021 | 2:14 min.
Et si on s'offrait une petite cure de magnésium? Mais avant on prend connaissance de ses bienfaits dans A vos soins
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Boire de l'eau
07.06.2021 | 1:58 min.
S'hydrater et boire suffisamment c'est important. Sandra pour " A vos soins" vous explique pourquoi
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Choco-mémo
31.05.2021 | 2:32 min.
Petit mémoire du chocolat afin de s'en rendre compte qu'il n'est pas que bon au goût. Il a bien d'autres vertus et Sandra en parle dans " A vos soins"
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Avec ou sans poils?
25.05.2021 | 2:31 min.
Les poils sont à l'honneur dans A vos soins cette semaine, plus précisément quoi en faire en 2020...
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C.Canimorsus
17.05.2021 | 1:34 min.
Lèchera, lèchera pas? Telle est la question dans A vos soins
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Quand les triceps se font la malle
11.05.2021 | 2:06 min.
Et si on préparait nos triceps à l'été prochain? Et sans aller à la salle de sport mais simplement en restant chez soi
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Tous en selle
03.05.2021 | 1:55 min.
Vous avez ressorti votre vélo et c'est une bonne chose, car comme le rire, c'est bon pour la santé, et c'est Sandra qui vous le dit dans A vos soins
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Choco-mémo
27.04.2021 | 2:32 min.
Petit mémoire du chocolat afin de s'en rendre compte qu'il n'est pas que bon au goût. Il a bien d'autres vertus et Sandra en parle dans " A vos soins"
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Soutien-gorge. Avec ou sans ?
12.04.2021 | 2:14 min.
Le non port du soutien-gorge est devenu une habitude hors des murs de nos maisons et par n'importe quelle saison mais est-ce une bonne idée que de laisser ses seins aller de tous côtés ?
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Sans culotte
06.04.2021 | 2:35 min.
On débute l'année en s'allégeant… de sa culotte ! Les explications c'est tout de suite dans A vos soins
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Le breathwork
29.03.2021 | 2:24 min.
On s'initie au breathwork cette semaine dans "A vos soins" où comment bien respirer pour se libérer
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Le froid
22.03.2021 | 2:17 min.
Le froid est de retour et si nous sommes nombreux à ne pas apprécier ses sensations de frissons il faut savoir qu'il est bon pour la santé !
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S'endormir devant la télé
15.03.2021 | 2:37 min.
On connaît toutes et tous ce coup de barre qui s'invite pendant notre soirée télé et à cause duquel on s'endort comme une masse, on connaît un peu moins ses effets secondaires
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La musique est bonne
08.03.2021 | 2:21 min.
La musique est bonne et ce n'est pas que JJG qui le dit!
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Chouchouter son dos
01.03.2021 | 2:32 min.
A vos soins se tient droit cette semaine afin de privilégier son dos qui est parfois mis à rude épreuve
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Manger sereinement
22.02.2021 | 3:17 min.
Manger trop vite peut avoir des impacts sur notre santé. Dans à vos soins on tente de palier à cela avec quelques astuces à appliquer à chaque repas
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Shinrin Yoku
15.02.2021 | 2:01 min.
Petite balade en forêt cette semaine dans A vos soins pour pratiquer le Shinrin Yoku
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Fatigue
08.02.2021 | 2:53 min.
Pour A vos soins, on tente de trouver d'où vient cette fatigue intense qui nous colle au corps en ce début d'année et d'y remédier
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Aérer
01.02.2021 | 1:57 min.
Petit lexique cette semaine dans A vos soins sur l'importance d'une bonne aération dans nos intérieurs
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La fièvre
25.01.2021 | 3:04 min.
Cette semaine on prend la température dans A vos soins, Sandra nous parle de fièvre
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Dry January
18.01.2021 | 3:28 min.
Retour en 2021 sur les effets bénéfiques du Dry January
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Heureux comme un Finlandais
11.01.2021 | 2:08 min.
On change le dicton cette semaine dans A vos soins et on transforme heureux qui comme Ulysse en , heureux comme un Finlandais
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Télétravail et libido
21.12.2020 | 2:40 min.
Télétravail et libido ne ferait apparemment pas bon ménage. Sandra nous explique pourquoi
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Le rhume
14.12.2020 | 2:26 min.
On traite le rhume naturellement cette semaine dans A vos soins
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Météo-sensibles
07.12.2020 | 2:53 min.
Nous serions selon les météorologues et spécialistes tous plus ou moins sensibles aux changements de saison. Serions-nous donc des météo-sensibles? Réponses et explications dans A vos soins
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Survivre à la raclette
30.11.2020 | 2:44 min.
Cette semaine dans à vos soins on vous donne quelques conseils pour que vos soirées raclette ne passent pas par la case toilette ou que faire pour bien digérer ce met de saison