Plus qu’une simple activité physique, le yoga est un art de vivre, une philosophie qui attire toujours plus d’adeptes. A Macolin, Karin Rüger en a fait sa passion et sa vocation. Rencontre.
« Je suis totalement tombée amoureuse de cette pratique », raconte Karin Rüger, prof de yoga depuis 15 ans.
Plus qu’un sport, le yoga est avant tout une pratique holistique qui englobe le corps et l’esprit. Souvent perçu comme une discipline douce, il peut pourtant se révéler exigeant et demande une certaine rigueur. Karin Rüger, professeure de yoga à Macolin, nous éclaire sur cette pratique millénaire aux multiples facettes.
« Le yoga est une pratique corporelle et mentale », explique-t-elle dans La Matinale ce lundi. « On travaille avec le corps, mais aussi la force pour trouver la concentration et l’équilibre intérieur ».
Passionnée depuis une quinzaine d’années, Karin a découvert le yoga à Vancouver au Canada lorsqu’elle y habitait avec sa famille, un véritable coup de cœur qui l’a conduite à se former et à ouvrir son école en 2010. En parallèle, elle est également thérapeute complémentaire diplômée et travaille pour la Confédération, jonglant ainsi entre ses différentes activités avec sérénité. /ddc
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