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Michaël Marquis nous a expliqué ce qu’il fallait faire autour de la prise de masse musculaire.
Pour prendre de la masse musculaire il faut prendre le temps de calculer ses besoins. Ensuite il faut les répartir sur la journée en veillant à garder un équilibre entre chaque repas. Notre spécialiste Michaël Marquis souligne aussi le fait que boire de l’eau est un point fort de la prise de masse musculaire. /SBr.
