Chaque mardi matin La Matinale se rapproche de vous pour vous aider dans la vie de tous les jours. Entre le sport, la finance, le développement personnel ou encore la nutrition, nos spécialistes vous expliquent tout ! Et ils répondent également à vos questions posées sur notre page Instagram
Jordan Eschmann nous a proposé de faire un « contrat » avec des amis pour se lancer ensemble dans un défi.
Si vous ne faites pas encore de sport, il est possible que vous vous lanciez un défi ou un challenge pour vous aider à vous y mettre. Si c’est le cas, pensez à prendre le temps de choisir le bon défi et que si il est grand il faudra tout autant de temps pour y arriver.
Si au contraire vous êtes déjà sportif, vous pouvez penser à un défi plus rapproché. Ce qui vous aidera à voir si vous êtes bien entrainés.
Quoi qu’il en soit Jordan Eschmann prône le suivi d’un professionnel. /SBr
