Ce sont eux qui nous aident à nous développer dans le sport : les coachs ou préparateurs physiques sont un rouage important de la société. Ils entrainent des athlètes professionnelles, mais aident aussi amateurs et jeunes à se développer dans leurs disciplines. Certains entraineurs se professionnalisent dans l’accompagnement personnel de clients, qui veulent se maintenir « en forme » ou se renforcer. C’est le cas de Jean-Léon Bart, co-fondateur de l’Atelier 71 à Neuchâtel. Mais le coach est aussi préparateur physique du NUC, en Ligue A de volleyball, après avoir évolué plusieurs dizaines d’années en tant que footballeur professionnel. Pour lui, rester en forme en tant qu’entraineur n’est pas une option : cela fait partie du métier afin de ne passer pour un imposteur :
Du coup comment Jean-Léon Bart voit-il ses entrainements ? Selon lui, l’important c’est de bouger, trois à quatre fois par semaine. Il varie les plaisirs suivant les jours et se concentre soit sur une marche ou du cardio, soit sur une séance « force ». Stéphanie Wenker l’a suivi lors d’un entrainement classique :
/swe