Chaque mardi matin La Matinale se rapproche de vous pour vous aider dans la vie de tous les jours. Entre le sport, la finance, le développement personnel ou encore la nutrition, nos spécialistes vous expliquent tout ! Et ils répondent également à vos questions posées sur notre page Instagram
Jordan Eschmann nous a donné un exemple d’assiette type pour que la nourriture s’allie bien au sport et à la santé.
En arrivant sur la fin de l’année il est bon de garder les habitudes autour du sport, mais aussi de profiter du temps et des repas sans remords. Notre spécialiste Jordan Eschmann nous a expliqué comment bien aborder cette période en continuant de s’entrainer et en mangeant bien autour des gros repas de fêtes.
