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Jordan Eschmann nous a donné un exemple d’exercices à faire à la maison pour les seniors.
L’activité physique est un point central d’une vie saine. Ce n’est pas parce qu’on avance dans l’âge que l’on doit moins bouger. Selon notre spécialiste, Jordan Eschmann : « On n’arrête pas de bouger parce que l’on devient vieux, mais on devient vieux parce que l’on arrête de bouger ».
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