S’essayer au Lu Jong ou yoga de guérison tibétain

Une pratique ancestrale du yoga tibétain est à découvrir à Bienne. Bastien Ferrier anime des leçons de Lu Jong tous les quinze jours pour tout public à la rue du Ring 12 (centre Body-Spirit), dès jeudi de 19h15 à 20h15. Lors de la séance d’initiation, le jeune professeur dévoilera les 21 exercices de la discipline. Celle-ci s’apparente à du yoga exercé de façon lente et médiative. Du tibétain « Lu » qui veut dire « corps » et « Jong » « transformation », la pratique aide à soigner l’âme et pourrait soulager de certaines maladies comme l’arthrose, les rhumatisme ou même le cancer. /iwr